月经期间可以跳舞吗？

病情描述：我是舞蹈生，然后必须得每天都得去跳舞。中间三隔一天不跳，然后身体都有点受不了。但是女生每个月都来月经。听说月经期间运动量不能太大，我不可能一直吃药。所以就想知道月经期间可以跳舞吗？

医生回答 (2)

张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

女性在月经期间尽量不要跳舞，因为在月经期间不要从事剧烈的运动，这主要是因为女性在月经期间体质比较虚弱，有可能会导致月经量多或者是痛经，经期延长的这种症状，所以你现在月经期间一定要注意休息，必要的时候可以做一些舒缓的运动，而且在月经期间也要注意保暖。
蓝银艳 主治医师
兴宾区人民医院二级

病情分析：

在经期是可以跳舞的但是也不要过于劳累，或者不要进行高强度的训练等，否则很可能会导致经期出血多或者贫血等不适的情况，需要在饮食方面多吃温补的食物，多注意调理观察一段时间，然后看一下睡眠的情况是否正常，平时应该注意少食多餐的。

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