怎样能让大腿瘦下来呢？
病情描述：我的身材比较不协调，体重正常，但是上半身比较瘦，下半身比较胖，特别是胯大，大腿很粗，整个人看起来比例很不协调。而且大腿的肉是软的，不是肌肉。我想知道怎样才能让大腿瘦下来呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过瘦身操来瘦大腿，平时也可以通过立正的姿势站着，两手放在身体两侧，弯曲膝盖，背部要靠墙砖坚持10分钟以上能够达到瘦全身的效果，平时还可以选择用枕头夹在小腿中间，坐在床边，慢慢的抬起小腿，保持这种姿势三秒左右，重复五组，每天进行锻炼，时间久了就会有效果。
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病情分析：
你好，想要减肥的话，首先一定要养成一个清淡饮食的一个习惯，并且不要一遇到自己比较喜欢吃的食物就暴饮暴食，管不住自己嘴巴是减肥难以成功的一个主要原因。另外每天都要进行高强度的体育锻炼，千万不要怕辛苦，最好将运动的时间保持在半个小时以上，并且运动强度一定要有。
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