奶水减少要注意什么？
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病情分析：
你好，你这种情况，你要注意避免情绪紧张，不要过担心，要保持心情愉快，否则也会影响到乳汁的分泌。多揉揉乳房，尽量避免熬夜，加强营养，平时多喝一些排骨汤｀猪蹄汤、鲫鱼汤等等，这些都有助于产奶的。注意不要吃辣椒｀煎炸等刺激性的食物
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
很多原因都会导致产妇的奶水减少，在哺乳期时需要注意：1.要注意调整饮食结构，多喝鱼汤，鸡汤，鸽子汤，粥类，猪蹄汤等具有催奶作用的汤品；2.要注意按时休息，保证充足睡眠；3.保持愉悦的心情，避免情绪压抑；4.劳逸结合，避免过度疲劳。
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