怀孕期间最需要补充的营养素是什么？
病情描述：我女儿最近怀孕了，由于女儿从小身体就比较虚弱。我现在很担心女儿的身体，希望多给她补充一些营养为她和肚子里的宝宝。所以我想咨询一下医生，怀孕期间最需要补充的营养素是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你的女儿平时身体素质良好，怀孕以后吃东西等各方面都正常的话，也没有必要过多的补充一些什么营养素的，怀孕以后要少吃多餐，而且都是一些营养价值高的健康食品，怀孕中后期以后可以适当的喝点孕妇奶粉，而且要补充钙剂，平时要多吃新鲜的蔬菜水果。
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古翠柳 住院医师
梅州市五华县华阳卫生院 二级
怀孕期间需要多加强营养，孕妇奶粉也是营养方面比较全面的，可以喝喝孕妇奶粉。怀孕16周以后可以适当补充钙跟铁，补充钙一般补充到33~34周左右，食疗的话可以多吃牛肉、鱼、鸡蛋这些比较高蛋白的食物。孕期定期产检，孕前三个月跟孕后期三个月尽量避免同房。
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