防止脱发方法有哪些？

病情描述：防止脱发方法有哪些？

医生回答 (3)

井西宽 副主任医师
连云港市中医院三级甲等

病情分析：

想要的防止脱发首先建议平时可以使用一些温和的含生姜成分的洗发产品，能够起到预防脱发的作用，另外建议平时患者自身一定要保持愉快轻松的心情，不能有太大的精神压力，而且要养成规律的作息习惯，否则都容易造成脱发的现象，平时可以多吃一些富含维生素和黑色素的食物。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，导致脱发的病因多见于平时劳累劳神，熬夜，休息不好，情绪波动，生活压力，紧张，和平是肾虚，血虚，缺乏维生素，微量元素，脂溢性的脱发都是有直接关系的，平时需要规律生活，均衡饮食，保证充足睡眠，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，平时可以服用，黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，枸杞，何首乌等具有补肾生发作用的药物食物调理。
艾兵泉 主治医师
惠州市中心医院三级甲等

病情分析：

通常情况下，脱发与血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素有关，可用生姜擦一擦掉头发地方，促进头发生长，饮食营养要全面，适当吃些硬壳类食物，还要注意营养调理,补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高食物,保证充足的睡眠。