孕妇能吃哪些坚果
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病情分析:
坚果孕妇是可以吃的,因为坚果里面含有大量的微量元素,除了坚果之外,孕妇还需要多吃各种蔬菜,各种水果营养搭配方面尽量均衡为主,瘦肉类的还有鸡汤,鸽子汤,鱼汤都可以吃,每天保持一个鸡蛋,一杯牛奶,还可以喝豆浆,适当的户外活动晒晒太阳促进营养的吸收和转化。
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病情分析:
在孕期是可以根据个人喜好来选择坚果,这都是有利于胎儿的发育,平时也是要注意孕期的护理,补充多种维生素,增加全面的营养,粗细搭配,多喝点牛奶,骨头汤,一些水果和蔬菜,粗粮等,这都是有利于胎儿的发育,另外也是要注意定期的孕检来确定胎儿的情况,有利于健康好孕。