怎样减掉小肚子呢？
病情描述：本人女，现在大概120斤左右，在肚子里长了很多肉，一到夏天，穿的衣服就把肚子突出来了，特别是坐下来的时候，十分懊恼，拍照都不想拍了，想问下怎样能够快速减掉小肚子呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，小肚子很多肉与局部脂肪堆积有关，再就是便秘，生活习惯作息规律，运动锻炼等情况有关，内分泌紊乱容易加重病情，首先可以通过饮食和运动锻炼生活习惯调理，如少吃零食和不要吃太油腻食物，不要长时间坐着一个姿势，平时适当运动锻炼比较好，如游泳，跑步，跳舞等。
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病情分析：
想要减掉小肚子，建议你可以针对腹部做一些减脂运动，比如卷腹运动，仰卧起坐等，然后同时控制一下自身的饮食，尽量吃一些含纤维量高以及维生素量高的蔬菜水果，来代替高热量的主食，必要情况下也可以考虑到美容整形医院去就诊，做一下腹部吸脂手术，见效会比较快一些。
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