孕妇怎么补充营养比较好？
病情描述：我老婆今年40，怀了2胎，因为年龄大，本身身体素质不太好，担心她怀孕期间，无法不充足够的营养供她和宝宝支撑身体，请问一下，孕妇怎么补充营养比较好？平时饮食都要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕期间饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，不能暴饮暴食，建议少量多餐，一天可以吃五到六餐，有助于消化吸收，多吃一些新鲜的蔬菜，水果以及适量优质蛋白质之类的食物，避免各种生冷，辛辣，油腻，油脂，海鲜，火锅，烧烤等之类食物，避免抽烟喝酒，多注意休息，定期复查。
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病情分析：
根据你目前的情况来看，如果出现了高龄的产妇，还是需要从多个方面来进行调节的。正常情况下，在怀孕期间还是需要注意营养的饮食，避免进食辛辣刺激的食物，多口服一些维生素，来提高机体的免疫能力。也可以口服一些滋补品，燕窝，鱼胶等来补充身体所需要的能量。定期的进行产前检查。
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