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哺乳期间吃什么不会张胖？

病情描述：哺乳期间吃什么不会张胖？

医生回答 (2)

林晓光 主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

你好，根据你的描述，在哺乳期间，孩子是需要吸收营养，所以说你需要吃一些营养的物质，这个时候你不用注意自己是否会长胖，因为在你给孩子断奶以后，体重会自然的减轻，这个时候建议你多吃一些，牛羊肉，猪肉等，这样可以增加营养，也让孩子，免疫力高一些，我的回答对您有帮助
李宁 主治医师
泊头市中医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你描述的情况在哺乳期间建议多吃瘦肉鸡蛋牛奶，高蛋白食物来增加乳汁质量，也可以喝点鸡汤，鱼汤也可以增加乳汁质量的，最好不要吃油腻的煎炸的食物，因为油腻的煎炸的食物容易引起长胖的，哺乳期间也要锻炼身体，保证睡眠，不要熬夜。

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