减肥期间吃什么不会胖
病情描述：最近想减肥，却管不住嘴，减肥期间吃什么不会胖，还能过嘴瘾呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，任何食物都有一定的热量，就算是一些低热量的食物，如果长期过量的去吃的话，也是会造成肥胖的，想要减肥就要管住自己的嘴，如果管不住自己的嘴巴的话，遇到自己比较喜欢吃的食物就过多的吃，那么永远是减不了肥的，晚会期间可以选择新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，另外在运动方面每天都要做运动，不管是跑步，跳绳等等运动都要多做。
-
病情分析：
想要减肥却管不住自己的嘴，那么在减肥期间是不会有什么好的效果的，反而会长得更胖，那么想要自己吃得好还能够减肥，那么就要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，建议在美食面前要有抵抗力，不能够暴饮暴食，可以适当的吃一些，但是一定要少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，坚持锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号