哺乳期食品需要注意哪些问题？
病情描述：哺乳期食品需要注意哪些问题？
医生回答 (2)
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万志超 主治医师
江西中医药大学附属医院 三级甲等
你好，哺乳期食品需要注意忌食辛辣刺激生冷的食物，要多吃清淡有营养的食物，多吃些蔬菜水果，哺乳期尽量要保持足量液体的摄入。饮食上多吃些清淡的流质食物，尽量多喝点汤，这样能促进乳汁的分泌。平时要注意休息，不要过度劳累，要保持心情的舒畅。祝您健康
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，在哺乳期间因为乳汁需要丰富的营养，建议多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，高蛋白食物来增加乳汁质量，在哺乳期间不要吃辛辣刺激的食物最好不要吃海鲜，这种情况容易引起过敏，如果吃辛辣刺激的食物，宝宝容易得湿疹，平时尽量放松心情，缓解压力，不要生气着急。
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