怎样瘦腿最有效？
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病情分析：
并没有什么瘦腿最有效最快的方法，这个腿上的肉比较多，要和多方面的因素有着关系，可能和自己的遗传性的体质，身材特征有着一定的关系，平时可以选择一些比较缓和的运动方式，也可以在床上空中蹬自行车的运动方式，也能够达到比较好的效果，平时养成有规律的生活方式，少吃多餐。
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病情分析：
想要瘦腿建议就是可以在日常生活中针对腿部做一些运动，比如高抬腿，慢跑，快走等，还有就是可以做一些瑜伽动作，对腿部塑形也是有一些帮助的，在运动的同时控制饮食，多吃一些含纤维量高的食物来代替主食，必要情况下也可以去做一下腿部吸脂手术，会比较有效。
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