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吃什么能提神?

病情描述:医生你好,我老公今年40岁,我老公开车的,看他平时很疲惫想睡觉但是却要硬撑着开车上班。我就想做些什么吃的,或者买什么提神的给他放在车上,累了就吃一些。
医生回答 (1)
  • 范建振
    范建振 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是长时间的工作,没有精神,一般考虑还是有睡眠不足引起的,针对这样的情况,如果要提神一般需要通过喝咖啡或者喝茶的方式,同时也需要注意清淡饮食,不要吃高脂肪油腻的食物,对于这种高强度的工作,必须要有充足的睡眠才可以恢复,只要睡眠不足就会出现这种嗜睡疲劳。

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范建振
范建振 主治医师

山东大学齐鲁医院 全科医学科

擅长:擅长高血压,慢性肾脏病,尿路感染,冠心病,慢性胃炎,上呼吸道感染等常见疾病的诊疗和慢病管理及健康管理
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