容易紧张的人紧张时血压大怎么办？
病情描述：由于性格原因，本人是一个比较容易紧张的人，比如被领导问话，向领导汇报工作，或者说和异性朋友在一起交谈时，明显感觉到自己身体不舒服，血压上升，所以想问一下对于非常容易紧张的人，紧张的时候，血压大该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
精神紧张会导致高级神经系统紊乱引起反应性血压升高，这种血压升高是一过性的，很快就能恢复正常，一般不主张口服药物缓解。建议去心理科就诊，医生会根据你和情况给出合理的调整方案。平时生活中可以试着与朋友多交流，改善一下自己的沟通方式，注意控制自己的情绪，在饮食上适当增加水果、蔬菜的摄入。
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病情分析：
通常来说的话，如果比较紧张的时候相较于平时血升高2~50之间的话，基本上是属于正常的生理反应，但是如果升高比较高的话，就有些不正常了，建议去医院检查一下是不是跟高血压有关系，最好的就是多吃蔬菜水果，平时的时候尽量的不要吃辛辣刺激的食物，多多注意饮食，多喝水。
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