血压的正常值是多少？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
血压正常范围为收缩压90~139mmhg，舒张压60~89mmhg，将上述血压分为理想血压、理想血压收缩压<120mmhg、舒张压<80mmHg，正常高值，收缩压在120~139mmhg，舒张压80~89mmhg。提出了一个较高的正常值，这意味着这部分人应该提高警惕，改善生活方式，监测血压，防止进展为高血压。根据高血压的诊断标准，收缩压140～159mmhg、舒张压90～99mmhg、147/97mmhg应分为1级高血压。
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病情分析：
正常的血压是高压120，低压80。建议平时要放松心情，保持良好的心理状态，尽量不要生气，或施加压力。另外，还要多休息，每天保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，避免劳累过多。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充维生素C，提高免疫力，促进新陈代谢。
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