上厕所紧张怎么办？
病情描述：一年前，我开始上厕所紧张，有时候会紧张得拉不出来，我也是醉了。我也不知道我到底在紧张什么。因为这病我也看过好机会心理医生，但是都没有什么用。医生，请问上厕所紧张怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑是由于精神紧张所造成的，建议应该放松心情，不要给自身太多的压力，在紧张时可以张开嘴，大口的呼吸新鲜的空气，并且给自己进行心理暗示，如果比较紧张可以在上厕所时目视墙面的瓷砖或者是天花板，但能够有助于放松膀胱括约肌，顺利地解出小便。时间久了可能让症状有所改善。
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病情分析：
上厕所紧张是不是自己有一些压力或者是难以启齿的事情，或者是受到了一些什么刺激，才会有这种情况的发生，建议你还是要调整一下自己的心态是比较好的，不要给自己过多的心理压力以及心理暗示，都有可能会造成这种情况的发生，平时养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体。
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