健身时保持脊柱中立位有什么好处？
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病情分析：
能更好地保护脊柱以及缓冲脊柱受到的力量；保持脊柱中立位能保证在运动时动用到应用的肌肉，避免动用到不不需要的肌肉，也就是更容易使人体在运动过程中保持平衡和稳定无须动用到多余的力量。大部分的运动养生法（像是普拉提、康复疗程等等）中的动作想要做得标准最起码在需要背平直的时候都是妖气保持脊柱中立位，因为这些运动倡导脊柱中立位下的运动和理疗。
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病情分析：
脊柱中立位，他的目的是在于保持人生脊柱的正常的生理弯曲，对调节脊柱生理曲度变直，或者脊柱侧弯都有好处，它可以缓解后背不适憋胀等症状，当然，平时生活当中，避免长时间一个姿势也可以做一些广播体操，局部受热不受凉，睡硬床，症状严重，可以去医院正规治疗。
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