脾肺肾虚具体怎么调理？

病情描述：上次跟我的一群朋友去中医院看老中医，我们都还是挺注重身体保养的，但是我们竟然是脾肺肾虚的情况，这是什么意思呢？是不是要多吃点补品那些东西？脾肺肾虚具体怎么调理？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

第一、可以选择壮阳、补肾的中药材与肉类一起炖汤，药材的话有当归、党参可以选择，这个方法需要长期坚持，肾虚不是一日造成的，也不是一日就能调理好的，一周可以进行3~4次的炖汤，坚持数月就会有明显的效果。第二、平时多吃些黑色的食物，黑色的事物里面富含多种人体所需的蛋白质、铁、锌等矿物元素，长期食用有补肾养精的功效。第三、肾阳虚和肾阴虚是有所差别的，比如肾阳虚会经常冒冷汗，这时应多进补些温补型的事物，如大枣、山药；肾阴虚身体会时常燥热，这时候可以选择下火的食材、如绿豆等，不同的肾虚调理方法有些许的差别，大部分体现在食材的选择上，所以肾阳虚和肾阴虚食材上的选择多加注意即可。食材的进补虽然很重要，但按摩疗法也是必不可少的，肾虚者可以到专门的中医或者按摩诊所，进行一套肾脏的按摩套餐，肾脏经过按摩后有通经活血、补肾益气的疗效，可以帮助恢复肾脏功能。
熊莉敏 主治医师
宣州区古泉镇卫生院一级

病情分析：

如果出现了肺脾肾气虚，建议首先使用中药食材进行调理，可以同时使用补肺气、补脾气和补肾气的中药，例如黄芪、山药、肉苁蓉，这些中药都具有同时调理肺脾肾的功效，平时也要注意不能太过劳累否则很可能会导致脏器虚损加重的。也要注意多锻炼身体。