颈椎病怎么保健?
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病情分析:
颈椎病多数考虑可能是因为长时间姿势不准确或者经常低头玩手机以后导致的,所以建议平时的话要注意保养,避免经常低头劳累,有空也可以适当活动一下颈椎,而且也可以配合服用一些活血通络的药物,具体用药谨遵医嘱。平时生活作息也要注意保持规律。也可以进行推拿等治疗。
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病情分析:
颈椎病的患者是需要注意保养,可以减少颈椎病的疼痛症状发作,还可以提高颈椎关节活动度,提高颈椎的抗病能力。平时可以做颈椎保健操,可以游泳,打羽毛球,以及做桥式运动。同时要注意颈椎保暖,不要受凉受潮,平时也不要低头过多,可以使用颈椎保健枕休息。