我人也不算胖就是有大肚子怎么做？
病情描述：我平时喜欢和啤酒，导致现在的啤酒肚很大，我也不是很胖，就现的这啤酒肚更大了，特别是到夏天身体明显看上去不协调，现在买衣服都办不好买了，也在想办法减掉啤酒肚。我人也不算胖就是有大肚子怎么做？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
这种情况建议要合理的饮食，多吃一些含有纤维素的蔬菜水果，尽量少吃一些油腻油炸类的食物，如果可以最好少喝酒，多做一些体育锻炼，跑步、跳绳、游泳等都有氧运动都可以有效减少脂肪，特别是仰卧起坐对减少腹部脂肪有很好的作用，一定要长期坚持才能看到效果。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，肚子大与长期喝啤酒，脂肪堆积有关，再就是作息规律，运动锻炼情况等，过度肥胖对身体健康有影响 如引起高血脂，脂肪肝等，首先注意不要长时间坐着一个姿势和不要熬夜喝酒，多喝温水多吃蔬菜水果和清淡饮食，加强运动锻炼有利于减肥恢复，如游泳，仰卧起坐，跑步等。
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