测血压时紧张怎么办？
病情描述：我从小就是一个非常容易紧张的人，基本上上台讲话什么的都会有些声音颤抖，平时和陌生人交流的时候也会紧张，更过分得是就连平时测血压都会紧张，像我这种平时测血压时紧张怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
测血压的时候，如果过于紧张是会影响到结果的，这个时候一定要注意放松自己的心情，要在心情平和的状态下去测量血压。可以想一些其他的事情，转移一下注意力，或者是用手机看一下短视频或者是玩游戏，都能够帮助缓解紧张的情绪的。而且血压要注意反复测量，还有空腹的时候和不空腹的时候也要进行对比，这样才比较准确。
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病情分析：
这种情况很常见，称为白大褂高血压，这意味着当你看医生检查时，有张力，所以会有高血压测量。在这种情况下，您可以坐下休息5至10分钟，然后进行测量。您可以多次重复测量。结果会更准确。如果你总是测量高血压，它不是由精神压力引起的。本身就是高血压，需要使用抗高血压药物。
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