久坐造成腰疼、腰椎间盘突出应怎么治疗？
病情描述：因为工作的原因，我基本上属于常年在座位上坐着的。而且每天一坐下就是两三个小时不动的。现在因为久坐造成了腰椎间盘突出，腰总是特别疼。所以想问久坐造成腰疼应怎么治疗？腰椎间盘突出最佳治疗方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，长时间坐着有可能导致腰痛，而出现腰椎间盘突出的症状，这种情况应该避免长时间久坐，要多活动腰部做，腰背肌功能锻炼，这样才能够减轻疼痛，平时也要避免劳累，可以采用针灸，推拿餐饮，口服药物以及外用膏药等方法进行治疗，一般经过治疗以后症状就能够消失而恢复正常。
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病情分析：
久坐就是腰椎间盘突出的易患因素，要想治疗腰椎间盘突出，首先要改变不良的生活习惯。坐40分钟左右就应该起身休息，让腰部肌肉放松约10分钟左右再坐下工作。另外需要注意腰部的保暖、防潮。避免电扇、空调等直接吹腰部。大多数遵医嘱使用保守治疗的方法即可取得理想的治疗效果，这些保守治疗的方法包括遵医嘱使用非甾体类抗炎止痛药物、牵引、理疗等。保守治疗效果不佳者才需要考虑手术治疗的可能性。
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