如何预防血糖升高？

病情描述：爷爷最近的血糖有点偏高，一直在尽量帮他控制血糖，但是效果不大，我想问问医生，应该如何预防血糖升高？老人家吃的听清淡的了，但是血糖还是升高，有什么方法可以降低血糖？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

血糖高，首先要控制饮食，尽量做到少吃多餐，不要暴饮暴食。平时可以多吃一些蔬菜和杂粮来降低血糖，比如菠菜，青菜，洋葱，莜面，豆面，红面，南瓜，苦瓜，黄瓜等等，这些都是有利于降低血糖的。平时要多观察血糖值，以免血糖升高。没事的时候可以适当的锻炼身体，提高自身免疫力。
申利文 医师
天脊医院二级乙等

病情分析：

如果通过控制饮食，多运动，调整生活方式等方法，血糖还不能跟我稳定在正常范围之内，那么就需要及时的口服降糖药物降糖。一定要保证血糖波动在正常的范围之内，避免引起一系列的并发症。在医生的指导下，按时按量坚持口服降糖药。禁忌生冷辛辣刺激性食物和油腻的食物，以及含糖量比较高的食物。定期复查血糖值及时调整药物剂量。

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