怎么克服一紧张就脸红的毛病?
-
病情分析:
这是内向的表现,是自我否定的一种表现,缺乏自信。这可能与你的成长环境有关,平时不爱说话或不知道怎么开口和别人交流,和别人谈话时经常被打断,导致你敏感。这些通过练习都是可以改善的,你可以面对镜子练习,或者是先从人少的场合练习简单的沟通语言,多看书,多和别人分享生活中的热点或者趣事,就可以慢慢克服紧张的状态。
-
病情分析:
一紧张就脸红,还是因为自己的心理素质,或者是内心比较自卑,比较胆小,联合自己的这个性格有着一定的关系,所以说要从多方面来进行调整是比较好的,首先平时的时候要多参加一些公众的活动,要敢于表达自己的一些想法,要养成有规律的生活饮食方式,多锻炼身体。