内分泌失调要怎么调理？

病情描述：为了严重内分泌失调，导致我每次来月经的时候都会非常的不协调的，竟然会有推迟的情况出现，而且每次来月经都会有经痛的症状出现，请问内分泌失调要怎么调理？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调属于一种功能性失调，平时稍加调养、保持好心情，是可以自愈的。平时需要注重营养的均衡补充，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充水分。养成良好的生活习惯，避免熬夜，提高睡眠质量。适当地进行体育锻炼，不仅能提高身体素质，还可以调整身体状态。另外还可以使用中药的方式进行调理。
刘一宝 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

内分泌紊乱，即内分泌失调，多发于中年女性。其大多原因是年龄增长，遗传，营养不合适，不利环境，不好的情绪，过量饮食。首先，治疗内分泌失调，要从调节内分泌入手，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。其次，建议患者去医院进行妇科疾病的检查。最后，建议患者要学会适当放松，闲暇时可以适当做些运动，跟好友一起聚聚，转移注意力。

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