血糖高不可以吃什么？

病情描述：我前两天去医院做了个体检，才知道原来我自己的血糖比较高，想问一下血糖高不可以吃什么？在这之前我都是经常吃东西的，没有什么忌口的，现在想要节制一下。

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

血糖高一定要控制饮食，尽量少吃多餐，不要暴饮暴食。以免血糖升高，引发糖尿病并发症出现。建议糖尿病患者平时尽量不要吃含淀粉高，含糖量高，油腻等刺激性的食物。可以多吃一些蔬菜和杂粮来降低血糖。比如苦瓜，黄瓜，芹菜，洋葱，菠菜，小瓜等等，这些都是可以降低血糖的食物。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

血糖高需要忌口，含糖多的食物以及糖果一类都不能吃，注意不要吃甜点，米面等食物也要控制，含糖多的水果也不能吃，如西瓜、苹果、草莓等，圣女果的含糖量较低，可以适当的少吃一些，要注意不要暴饮暴食，每餐七分饱为宜，三餐定时，适当的增加一些运动控制体重，如果通过饮食控制可以将血糖降到正常的范围之内就不需要吃药了。

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