我患有腰椎间盘突出症，适合哪些体育锻炼?
病情描述：我患有腰椎间盘突出症，我不想在医院治疗，因为我觉得在医院治疗也是浪费钱，我想通过一些体育锻炼来慢慢康复，医生，我患有腰椎间盘突出症，适合哪些体育锻炼?
医生回答 (2)
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病情分析：
当患有腰椎间盘突出时，要尽量卧床休息，禁止跑、跳、打球等较为剧烈的运动。也不能弯腰、搬重东西或者久坐、久站、久行，这些行为都会加重腰椎间盘的负荷，致使引起症状加重。建议患者适当进行一些可以锻炼腰背肌肉功能的运动，例如游泳、吊单杠等，这些运动可以促进椎间盘突出尽快康复。
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张忠建 医师
衡水市武邑县韩庄镇卫生院 一级
你好，得了腰椎间盘突出以后，可以出现，腰部疼痛以及坐骨神经受压以后，出现腿部疼痛，麻木，酸胀不适以及无力等症状，腰椎间盘突出的复发，主要是和平时的劳累以及过度活动有直接的关系，所以一般的体育运动是不适合，腰椎间盘突出病人的锻炼的，是加强腰背肌功能锻炼就可以。
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