腿和肚子很胖其它都很瘦怎么办？
病情描述：现在我的身高是165体重是120斤，算是比较标准的体重了，不过我的腿和肚子很胖其它都很瘦，看起来一点都不协调想把肥胖的地方瘦下去，求助腿和肚子很胖其它都很瘦怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做一些运动，比如跳绳，跑步等，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，这样对于改善腿和肚子很胖的情况有很大的帮助，一定要多坚持运动一段时间，还需要注意不要长时间坐着，平时要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的也不能吃太多。
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病情分析：
你好，人体的肥胖以及体型与遗传因素有关。后天可以通过合理的饮食管理，以及适当的运动有利于改善外形。腿和肚子很胖可以通过运动。减少局部的只罚。比如仰卧起坐，平板支撑，瑜伽等运动方式。同时饮食注意多吃富含纤维素的，低热量的新鲜蔬菜，水果。适量补充蛋白质，避免高脂肪食物。
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