经期可以泡脚吗

病情描述：我在北京，最近天气超冷，我又来着大姨妈，身体非常难受，感觉自己一身寒，想泡脚的暖暖身体，但听说一些老一辈的人说经期泡脚好像不太好，有这么一回事吗？

医生回答 (2)

王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

经期一般可以泡脚，在适当泡脚之后，能够缓解身体疲劳，帮助睡眠，促进血液循环，也可以驱寒取暖，不过应该控制好水温和时间，泡脚时间应该控制在20分钟以内，水温在35度左右。在月经期间应该注意保暖，避免着凉，还要节制性生活，每次上厕所都需要换一次卫生巾。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

月经期间是可以泡脚的，有利于促进全身的血液循环，有温补气血的作用，没有什么不良的影响，经期一定要注意保暖，不能受凉，生冷和刺激性的食物都不能吃，如冷饮，西瓜，辣椒等，要多吃一些清淡的食物，有利于补充营养，饮食上不要暴饮暴食，要少吃多餐，细嚼慢咽。

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