例假期间腿憋涨怎么缓解？
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王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好，例假期间腿憋胀，可能是盆腔内充血引起，一般是注意休息，不能长时间站立，另外建议局部适当的按摩，可以缓解憋胀现象。在月经期间还需要进行电解质或者微量元素检查，排除低钾和低钙的情况，平时注意加强饮食营养，不能吃辛辣刺激的食物，以免加重腹部不适。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
女性月经期子宫盆腔处于充血的状态，有的时候会出现这种症状是属于比较常见的，建议饮食方面清淡一些，避免久坐和久站，避免劳累，熬夜，避免各种油腻，油脂，油炸等食物的摄入，可以适当热敷，有助于改善。如果症状比较严重，也可以考虑去医院就诊。
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