缺铁性贫血吃什么补的快？

病情描述：总是感觉头晕，浑身无力，脸色苍白，医生说我是缺铁性贫血，我平时不太喜欢吃大枣，桂圆，葡萄干，这样补血的食物，想问一下医生缺铁性贫血吃什么补的快？现在从医院拿了两盒补血胶囊。

医生回答 (2)

李方方 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血可以补充铁剂，补的比较快。补充铁剂的同时也可以多食用绿叶的青菜和新鲜的水果，里面含有丰富的维生素C，能够促进身体对铁元素的吸收。也可以多食用动物的肝脏和瘦肉，里面的动物蛋白含有丰富的血色素，容易被身体吸收和利用，有很好的补血效果。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

缺铁性贫血吃补铁药物补的快。有些食物也能更快地提高血红蛋白，如动物蛋白、红肉、牛羊肉、血豆腐、动物血制品等，是血红蛋白含量高、易吸收的食物，含铁量高的植物性食物，如木耳、蘑菇、海带、紫菜等紫色食物，含铁量高，相对容易吸收，摄入上述含铁量高的食物，补充铁，调节消化道吸收功能，可以更好更快地恢复缺铁性贫血。

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