产后抑郁怎么调节？
病情描述：产后抑郁怎么调节？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
患上此症的女性生理和心理发生一些变化。1.做好母亲角色的转换，要有充分的心理准备。2.作为母亲价值观也需要改变，对生活的想法要实际一些，不要过度追求完美主义，努力让自己变得幸福。3.培养自己积极乐观向上健康的性格，热爱新生命，热爱生活。
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病情分析：
你好，在产后出现抑郁的情况，是很多的孕妇都会出现的心理疾病。首先需要患者确定导致产后出现抑郁的原因，如果是因为睡眠不足导致的，那么一般需要进行适量的需要可以得到缓解。如果患者是因为角色转变或者是家庭矛盾所导致的，建议患者在平时调整好自己的心态，可以进行适当的运动名来释放自己的情况，必要的时候可以接受心理医生的治疗
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