我还想长高应该吃些什么？
病情描述：我现在已经二十岁了已经过了青春的快速成长期了，虽然我的身高比一般的同龄人要高一些，但是我想去打篮球职业联赛，特别想要一个更高的身高，我现在想知道我还想长高应该吃些什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，要想长得更高一些，平时一定要多运动，打篮球这个运动项目非常的好对人的生长发育具有很大的好处，另外除了多运动在饮食方面也要多吃一些含钙量比较高的食物，如苹果，牛奶，虾皮，瓜子，花生，豆制品，紫菜，芝麻，海带，柠檬等等食物都是可以的。另外一定要将运动的强度给提高，温度不是太高的话可以晒晒太阳，促进身体对钙的吸收。
-
病情分析：
这个年龄阶段想要长高的话，可能还是有一些困难的，如果说骨后线已经闭合的话，是没有办法再长高的，但是在平时的时候还是可以多吃一些富含维生素，c比较多的蔬菜水果，瘦肉类的产品，多喝一些牛奶，保证充足的睡眠，坚持的进行一些体育锻炼。可能也是有机会可以再长高一些的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号