腰椎间盘突出后，我们应该怎么保养和治疗？
病情描述：医生，你好，我小叔叔今年43岁了，最近因为腰间盘突出这个情况真的超级难受了，有时候真的疼到起床都很困难，所以想问问医生腰椎间盘突出后，我们应该怎么保养和治疗？
医生回答 (2)
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
患者应该掌握一些锻炼的动作和方法。这里推荐两个方法，第一个是平躺下，腿自然弯曲，臀部向上抬高，腹部随之向上。第二种就比较简单，只需要简单倒退着走路即可，在哪里都可以进行，比较方便，腰部和背部的伸展锻炼一定要做好。除了这些，还有一般人比较常用的物理疗法，就是贴膏药，这也是一种中医的办法。还有牵引、针灸、按摩等也是其中一些治疗手段。日常生活中，要注意保护腰部避免受寒受潮，保证正确的睡姿。如果突出已经到了很严重的地步，疼痛难忍，简单的治疗很难起到作用了，必要时候应该进行手术，同时保持饮食的健康和清淡。
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病情分析：
您好，得了腰椎间盘突出会有比较明显的腰腿痛的情况，至于说保养的话，就是注意休息，睡硬板床，不要弯腰用了，不要搬抬重物这些，治疗上有保守治疗，就是用药口服或者是外用，牵引、针灸、烤电等但这些都是缓解症状，不能从根源上解决，容易反复反坐，如果是这样的话，可以选择手术治疗
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