在不补充氨糖的情况下，仅仅依赖运动可以保证中年人的关节健康？
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
氨糖的学名叫氨基葡萄糖，这种物质是骨骼和关节液的成分，因此，它有着保护关节、减少关节受伤的几率等的作用，这种物质对于我们的关节是十分有益的。但是，人到了中年，我们体内的氨糖就会变少，这样我们就很容易出现关节磨损、退化等现象。但是，我们不能说氨糖对于人的关节有决定作用，毕竟氨糖只是一种辅助的东西，不能说我们不补充氨糖就一定会导致关节出现问题。但是，我们单靠运动，是不能保证我们的关节不出问题的。人一旦上了年纪，关节问题出现是十分普遍的现象，这是由于常常磨损导致的。而且，如果是不正确、不健康的运动方式，更是有可能对我们的关节造成危害。
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病情分析：
一般老人家由于骨关节的老化，是会引起关节活动功能下降以及有关节疼痛等病情。平时适当的功能锻炼，但也需要配合钙质，维生素d的补充。这样能够延缓骨关节老化，提高关节活动度。同时要注意日常的饮食，不要喝酒，不要喝碳酸饮料，定期复查等。
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