在日常生活中，如何去除腰椎间盘突出发炎后会引起下肢不适？
病情描述：我老公之前就得了腰间盘突出，但是不知道是不是没有注意，变严重了，都发炎了，导致两条腿都不舒服，在日常生活中要怎么去除腰椎间盘突出发炎后引起的下肢不适的症状？
医生回答 (2)
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
首先，可以采取睡觉的时候睡硬板床来缓解下肢不适的症状。因为对于腰椎盘突出的患者而言，长时间躺软床板的话会给腰椎盘带来更多的压力。但若是在睡觉的时候平躺于硬床板中，会有助于减少椎间盘的承受能力的。其次就是要注重对腰的保暖。本来就已经患有腰椎间盘了还带有发炎的状况，那如果一旦着凉的话就会引发一些其他不必要的病症，从而加重下肢的不适。所以即使在白天也可在腰部佩戴一条腰带进行保暖，同时有利了腰椎病的恢复。还有就是在平时的日常生活中，尽量避免一些重活。一般重活都需要腰部用力，这样会加重炎症。所以，在腰椎间盘发炎后要尽量休息，避免粗活累活。即使是在工作中，也要注意劳逸结合，控制好休息的时间。最后，如果是因为发炎引发下肢的不适的话，可以进行适当的按摩和进行推拿。按摩和推拿相对应的穴位，也是可以起到缓解疼痛的作用的。需要注意的是，久坐也是不利于腰椎盘发炎的患者的，所以平时适当地走动也是有利于身体恢复的。
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病情分析：
由于劳累过度而引起的腰椎间盘突出，会导致腰部疼痛，严重的话还会出现下肢麻木无力的症状的。平常要以保养为主，如果不注意日常生活姿势，弯腰过多，劳累过度会引起加重的，可以服用非甾体类消炎药进行调理，可以做下针灸，艾灸，中药熏蒸等治疗的。
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