有点肥胖，工作起来好吃力怎么办？
病情描述：我今年30岁了，然后就是有一百五十斤，我上班的时候总感觉特别的不舒服，因为我是在工厂里面上班，感觉弄什么都不方便，所以就想着来减肥，不知道有什么办法可以减肥，效果好一点。
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
目前来讲最好的减肥方法就是合理的控制饮食，改正自己身体的代谢能力。一般人肥胖都是由于平时暴饮暴食或者不运动，导致身体内分泌出现紊乱，代谢能力下降，而导致脂肪堆积，之后恶性循环，越来越胖。所以想要变瘦，一定要合理的规划自己的饮食，不要吃高糖，高脂肪，高热量的食物。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
出现了肥胖的症状，必须要适当的活动锻炼，大多数情况下身体肥胖在活动的时候出现乏力，这样的症状一定要及时的治疗。注意控制饮食，清淡饮食比较好，一定要多活动多锻炼，同时根据病情来选择适当的减肥方法，并不主张开始进行减肥药物。建议还是先控制饮食，多活动。
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