高血压和高血脂适合吃松子吗？吃多少为宜啊？
病情描述：医生您好，现在我爸他有高血压，还有高血脂，他平时特别喜欢吃松子，但是我觉得现在他高血压不适合吃那些小东西，更不能够吃太多。请问医生，高血压和高血脂适合吃松子吗？吃多少为宜啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
血压和高血脂的患者不适合吃松子，如果特别喜欢吃，建议每次不要超过15粒，松子含有的热量非常高，这样容易造成血糖以及血脂的升高，对血糖也没有大的好处，高血压以及高血脂的患者建议低盐低脂饮食，每天食盐摄入量小于5克，不要吃高热量的食物，尽量以动物蛋白以及蔬菜为主。
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病情分析：
高血压和高血脂可以适量的吃松子，注意不宜过量，松子属于坚果，是高脂食品因此不能过量食用，进食适量坚果是有好处的，每天二十克左右食用量是可以的，根据个人身体情况而定，另外高血压患者注意控制体重，控制饮食，加强饮食营养，适当的进行户外运动，避免高油高盐的饮食。
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