怎么预防更年期综合征？

病情描述：我的妈妈在快50岁的时候离家就不规律了，有的时候半年来一次，而且晚上睡觉的时候特别容易出汗，现在的脾气也变得比较暴躁估计现在提前进入更年期了。怎么预防更年期综合症？

医生回答 (2)

杜振华 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

患者目前主要是感觉脾气比较暴躁，这种情况出现，有考虑是由于更年期综合症导致的情绪精神状态改变引起的临床症状，出现这种情况建议首先需要保证睡眠，注意休息改善情绪，平时避免情绪激动，避免精神紧张，建议多吃点水果蔬菜，适当补充维生素，考虑对于与更年期综合症有一定帮助。
申利文 医师
天脊医院二级乙等

病情分析：

根据您的描述，女性进入更年期。由于体内激素水平异常。很出现一些更年期综合征。更年期综合症患者。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到清淡规律饮食，禁忌生冷辛辣刺激性食物和油腻的食物。多运动，多锻炼，放松心情，减少压力，多和朋友家人沟通，必要时可以口服药物干预。

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