木瓜炖雪蛤做法是什么?
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
制作木瓜炖雪蛤时需要准备木瓜六百克,雪蛤五克,鲜奶一杯,清水适量,冰糖适量。把雪蛤提前放到温水中浸泡,泡到它呈半透明的泡沫状以后才能取出洗净备用。把木瓜洗净以后,去掉外皮,它顶部2/5处切开,把准备好的雪蛤和冰糖以及清水放在一起煮开再煮半小时。加入准备好的牛奶再次煮开,然后直接装到切好木瓜中,盖上切下的盖用牙签固定好以,入锅隔水炖二十分钟,炖好以后取出去掉牙签打开以后就能食用。
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病情分析:
做法是比较多的,建议你可以下载一个香哈,根据你个人的平时饮食习惯来选择一些做法,平时的时候可以注意一下自己的生活方式和工作方式,如果说长期的熬夜加班的话,还是要进行一下改变,因为对身体的伤害比较大,在饮食当中一定要做到营养全面均衡,荤素搭配好。