小孩肥胖怎么办？
病情描述：我家孩子现在才11岁就已经体重110斤了，他真的是营养过剩了，我想他能减肥，但是每次他一哭，说饿，我就不忍心，我现在也很苦恼，他这样身体会很差的，我该怎么办？
医生回答 (2)
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马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，肥胖能够造成很多种疾病，想要让孩子有一个健康的身体，在饮食方面一定要控制，平时尽量给孩子选择一些清淡的食物，如大白菜，小白菜，胡萝卜，青菜，豆角，黄瓜，西红柿等的食物都是可以的，建议最好在吃饭之前给孩子喝一碗白开水，或者是吃一个苹果，肉类食物，米饭晚餐肯定是不能够再吃了，在运动方面要带孩子多多运动，关键大人一定要带孩子多坚持。
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病情分析：
孩子的这个年龄阶段，可能是因为身体正在发育吃的比较多，会有比较胖的现象发生，那么建议可以在饮食方面稍加的进行调整，在坚持的进行一些体育锻炼，不能够过于着急，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好不要挑食，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，而且要少吃一些零食，甜食，垃圾食品。
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