发物的种类
病情描述：我刚生完小孩，我婆婆每天都给我煮鲫鱼汤，她说这是发物可以发奶。但是我觉得我已经喝腻了。我想请问一下这是发物嘛？还有什么是可以代替鲫鱼的？谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
在产后可以吃猪蹄，排骨以及大骨头，鳝鱼，泥鳅等鱼类，都可以起到发奶的作用，像蔬菜类有竹笋，芥菜，南瓜，丝瓜，菠菜和蘑菇香菇等都属于发物，建议在刚生完孩子身体比较虚弱，一定要做好防寒保暖的措施，以免寒气进入体内造成月子病，但还要保持一个好的心情，哦有压力抑郁的症状。
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病情分析：
鱼汤是属于发物的一种，但是营养价值比较高，如果是用来下奶是有比较好的作用。如果是喝此汤喝的腻了，可以换用其他的汤类，但是不一定就是选择具有发物性质的营养汤类。如可以喝些猪蹄汤，海参汤之类的，即可以下奶，还可以换个口味，如果想增加其发物的作用，可以加些调料。
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