过了一个寒假，我的肚子变的很胖，怎么办？
病情描述：寒假回家一段时间，吃的太好了，又没有怎么运动，所以现在肚子变肥变胖了，用手一捏就是很多肉，脸没有变胖，我想问一下这是消化不良的问题吗？该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是肚子胖，说明脂肪太多了，最好的办法还是少吃多运动，最好是剧烈运动，多出汗才能减肥可以多做一些仰卧起坐的运动，引体向上的运动，俯卧撑，也可以转呼啦圈。最主要的还是管住嘴，迈开腿，特别是晚上要少吃才行，平时多吃一些蔬菜水果，不吃高脂肪高热量的食物才好。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
寒假以后肚子变胖了，有可能是和活动少，进食过多或者吃脂肪胆固醇含量高的食物等有关系。如果有大便的异常或者有腹痛的症状，可能和消化不良有关，可以多做腹部热敷按摩，不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，控制主食的摄入量，多运动，如果肚子不舒服可以去医院检查。
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