服用维生素C有什么副作用？

病情描述：你好，我最近手脚脱皮，我妈让我吃维生素C,我想咨询一下服用维生素C有什么副作用？可以长期食用吗？平时又应该多吃些什么，吃点水果好吗，比如香蕉水果可以补充吗？求告知

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，人体需要大量的微量元素。维生素c的话，对人体的抗衰老和增强抵抗力是有一点效果的。但是也不建议多量长期的服用。药物的话对身体都是有一定副作用的。平时可以多吃一些含维生素较多的食物和水果来补充的。比如说山楂，猕猴桃，西红柿，红枣等，对补充维生素c都是有比较大的效果了。
李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室一级丙等

病情分析：

你好，维生素C是人体必须的维生素，若是缺乏维生素C的话，就可能会导致出现坏血病等疾病的发生，但若是进行维生素C的补充的话，也是需要注意避免出现长期大剂量使用药物进行补充的，以免导致出现身体的结石疾病发生几率增高，一般只要没有明显缺乏的情况下，可以通过饮食进行补充的，也就是使用水果等进行补充。

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