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长期使用电脑,颈椎疼痛,怎么办?

病情描述:我是一名软件研发师,电脑就是我们的生命,可是我也知道人不是机器,坐久了或者长期维持一个动作身体也会受不了,我现在就经常颈椎痛、腰酸,想请教一下专家长期使用电脑,颈椎疼痛,怎么办?
医生回答 (2)
  • 陆斌
    陆斌 主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长时间的坐姿缺乏体育锻炼,而且姿势不良,容易导致颈椎病,腰椎病,还会引起椎间盘突出,这种病情可以根据影像学检查,制定具体治疗方案。一般可以通过物理因子疗法,中医疗法,以及康复锻炼等帮助病情的恢复。平时不要长时间久坐,适当的运动,提高关节活动功能,肌肉力量等。

  • 尹国栋
    尹国栋 住院医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    长时间使用电脑是会导致颈椎的疼痛,主要是由于颈椎的劳累以及颈椎的关节紊乱引起的病情发作。目前这种病情的患者不要低头过度,可以在医生的指导下进行颈椎康复锻炼治疗。可以做物理疗法或者进行中医疗法配合药物治疗,减轻疼痛。平时可以使用颈椎保健枕,尽量不要过度的劳累。

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陆斌
陆斌 主任医师

马鞍山市人民医院 关节骨科

擅长:尤其擅长骨关节疾病,创伤和运动医学疾病的诊断治疗。
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