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早上喝儿童牛奶会不会胖?

病情描述:我一米6 130斤,所以想要减肥。一直在寻找减肥方法,但是妈妈说如果要减肥的话,不可以缺少营养。听说儿童牛奶吃了不容易长胖。我一般都是早上再吃。想知道早上吃儿童牛奶会不会胖?
医生回答 (2)
  • 马艳
    马艳 主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥的患者在早上喝儿童牛奶的话是不会发胖的,建议患者在早上除了喝一些牛奶以外还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,这些食物的热量比较低,是不会引起患者发胖的,另外建议不要吃油炸,油腻,高热量以及高脂肪之类的食物,避免影响减肥的效果,同时多参加一些户外运动,可以帮助患者减肥。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    早上喝儿童牛奶是不会长胖的,但是如果说平时不养成有规律的生活饮食方式,也是没有办法起到减肥的作用的,减肥最终还是离不开运动和饮食相结合,要在饮食当中做到营养全面均衡,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些过于油腻的食物,晚餐要少吃一些,然后坚持锻炼身体。

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马艳
马艳 主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科

擅长:诊治儿科神经系统疾病如:儿童抽动症、多动症、头痛、脑发育不良、癫痫、语言发育迟缓等;以及儿童矮小症、
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