健身时乏力吃啥药好呢？

病情描述：健身时乏力吃啥药好呢？

医生回答 (3)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

很多因素会引起乏力的，如果是营养不良引起的就要补充营养，如果是气血不足引起的，就要补气血调理。浑身乏力，如果是劳累过度引起的，多休息就会好转，也可能是脑供血不足、脑血管病引起的，所以要根据情况找到原因治疗，不能盲目吃药，注意用药的毒副作用以及不良反应。
李凤仙 副主任医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

根据您的情况，综上所述，建议您可以吃一些，富含高热量的食物，比如巧克力，鸡蛋的食物，然后注意平时注意饮食，加强营养，多吃一些含钙量高的食物，比如鱼虾，大骨汤等，另外也可以喝一些牛奶，晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足，提高免疫力，休息好
邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

考虑是锻炼身体的时候出现身体乏力。一般是锻炼的强度比较大，或者是之前身体比较虚弱，或者体质比较差。这种情况首先要注意，锻炼的强度要适中。在自己可以承受的范围之内锻炼。其次要加强营养，多吃牛肉，羊肉，鱼肉等优质蛋白。多吃新鲜的蔬菜，注意劳逸结合，合理作息，避免过度的熬夜。

相关视频

相关疾病

乏力 宫缩乏力 肢体忽冷忽热，时红时白 子宫收缩乏力 阴囊肿物时大时小 足趾伸屈时足部疼痛 弯腰时腰痛 临产时抽搐 呼气时胸口痛 运动时心率不增 一时性便秘 睡眠时睑闭合不全 吸气音与吸气时相缩短 仰颈时吞咽困难 进食时腹胀满下坠 产前产时感染性肺炎 呼气音与呼气时相延长 睡觉时突然抽搐一下

相关语音