记忆力下降，健忘怎么办？
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病情分析：
你好，随着年龄的增长，人的记忆力减退，这是一种正常的生理现象。与平时工作压力大，睡眠不好有一定的关系。建议你平时一定要注意劳逸结合，特别是不要过度劳累，一定要保证足够的睡眠。饮食上可以多吃核桃，黑芝麻等食物。一定要多吃富含维生素的食物，像番茄，香蕉，猕猴桃等。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，记忆力下降健忘等与神经衰弱，植物神经功能紊乱，健忘症等有关，再就是生活习惯工作生活环境，压力大等情况影响，还容易引起失眠多梦，心烦意乱，乏力没精神等情况，可以服用健脑和调节神经等药物治疗，注意饮食作息规律，不要给自己太大压力想太多，保持充足睡眠等。
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