怎样快速瘦肚子和大腿?
病情描述：今年刚生一个孩子，感觉自己体重比去年重了几十斤，但我不喜欢这么胖，想问问减过肥的怎样可以快速减肥，尤其是怎么样快速瘦肚子和大腿，多运动可不可以做到?
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况首先可以进行体育锻炼，体育锻炼瘦身的效果还是比较好的，但是需要长时间的坚持才有效果，肥胖大多数都是平时不注意饮食造成的现象。平时的时候尽量的少吃一些高热量，高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜，水果，多吃一些比较容易消化的食物。
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病情分析：
想要快速瘦肚子和瘦大腿，多运动是可以做到。建议你最好是能够进行有氧运动和无氧运动相结合，有氧运动的话，建议你要多跑步或者是游泳，进行一些全身的锻炼。除此之外的话无氧运动建议你可以多做一些仰卧起坐，或者是做一些平板支撑，也可以达到瘦身的目的。
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