怎样补血?
病情描述：邻居家的一个嫂子。前几天来大姨妈。感觉失血过多。身体非常虚弱。想问一下怎样补血？平常中应该多吃一点儿什么样的食物能够补血?他并不想去医院，想在日常生活中多吃点什么来补血呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是轻微的补血，可以通过饮食进行补充。多吃一些铁元素含量丰富的食物，比如菠菜、动物肝脏、蛋黄等，还应该多吃一些红枣、阿胶、桂圆等具有补气养血的食物。如果贫血症状比较严重，出现身体疲乏无力头晕的情况，最好做个血常规检查，适当服用一些补血药物。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果是出现了贫血，身体虚弱建议还是积极的多吃一些补血的食物，如果是缺铁性贫血，可以多吃含铁的食物，在生活当中可以多吃菠菜，油菜，同时多吃鸡蛋，瘦肉也可以通过多吃含铁的动物肝脏有帮助，平时一定要注意清淡饮食，注意加强营养，也可以口服药物益气补血口服液。
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